O mnie     Reklama     Kontakt

Lista wiosennych postanowień (konkurs)

Rozrywka / 10 maja 2015

Od lat cierpię na nadmiar energii i niedobór czasu. Ciągle gdzieś gnam, pędzę, w biegu czytam, pochłaniam nowe informacje, zachwycam się ludźmi. Tyle się dzieje, że gdyby moja doba miała 48h, to może miałabym chociaż szansę to wszystko spisywać i teksty na blogu pojawiałyby się częściej niż teraz. Byłoby cudownie!

8ipółTo jest moja największa bolączka – że te teksty tutaj takie nieregularne, nierówne, rzadkie. Dużo więcej dzieje się na fanpage’u 8ipół na Facebooku, tam pilnuję regularności i kontaktu z Wami.

A może wolelibyście, żeby te shorty i krótkie historie zamiast na FB lądowały jednak na www.8ipol.com? Dajcie koniecznie znać. Lubię Wasze wiadomości.

Priorytety

Zawsze miałam problem z określaniem priorytetów. Absolutnie wszystkie pomysły, które przychodzą mi do głowy wydają mi się tak samo ważne, a że pracuję na etacie – czasami naprawdę trudno mojemu ciału nadążyć za tym, co z podekscytowania rozsadza mi myśli. To sprawia, że wprawdzie żyję pełnią i czuję, że nie marnuję czasu, ale czasami mam wrażenie, że omija mnie coś ważnego. Że czasem warto wybrać dwie, trzy aktywności z tych piętnastu i poświęcić się im bez reszty. I że nigdy, przenigdy nie wolno zaniedbywać przyjaciół.

W ramach ćwiczenia w określaniu priorytetów, żeby się upewnić, że na pewno w moim tygodniowym grafiku znajduję czas na pracę, pasję, odpoczynek i przyjaciół – stworzyłam magiczną Listę Wiosennych Postanowień. Oczywiście ma 8 i pół punktu :) Oto ona:

Lista Wiosennych Postanowień

1. Codziennie rano uśmiechać się do siebie w lustrze i robić poranną gimnastykę (rozruszać kości, obudzić optymizm)
2. Jeździć do pracy ukochanym, różowym rowerem!
3. Napisać pracę dyplomową
4. Regularnie publikować teksty na blogu – 2 razy w tygodniu!
5. Regularnie publikować wywiady w cyklu 8ipół na YouTube (Psst! Właśnie jestem w trakcie przygotowywania dla Was 3 kolejnych wywiadów z naprawdę niezwykłymi ludźmi! Premiera jednego z nich niebawem :))
6. Dobrze myśleć i mówić o ludziach, którzy mnie otaczają. Jeśli nie da się o nich powiedzieć nic dobrego – nic nie mówić.
7. Spędzić urlop nad morzem. I poznać przystojnego rybaka
8. Starać się jeść regularnie i przesypiać minimum 6 godzin dziennie
8 i pół. Nie przejmować się złośliwościami smutnych ludzi.

To moja lista i skoro już Wam ją pokazałam, nie mam wyjścia – muszę wprowadzić ją w życie od zaraz. Z tej okazji mam też dla Was pewną niespodziankę :)

Konkurs! 
Macie szansę wygrać jedną z trzech, wybraną przez Was, motywacyjną książkę Reginy Brett, wydaną przez Wydawnictwo Insignis :)

Książki Reginy Brett
Żeby wziąć udział w konkursie wystarczy:
1. Napisać w komentarzu pod tym tekstem swoją własną  8ipół-punktową Listę Wiosennych Postanowień + adres e-mailowy do kontaktu :)
2. Polubić 8ipół na Facebooku: www.fb.com/8ipol 
3. Udostępnić ten post na Facebooku.

Zwycięzców będzie aż 3! Wygrywają listy, które uznam za najciekawsze i które spełniły wszystkie powyższe kryteria:)
Konkursowe komentarze można zostawiać do piątku, 22.05.2015 :)

Uściski,
K







Previous Post

Czego nie mieli wszyscy przed nim

Next Post

Maciej Orłoś: Kompleksy? Lepiej nie mówić! (wywiad + konkurs)





To też Ci się spodoba

  • Cholewa.

    Najlepiej,żeby każdy wygrał niebieską książkę,bo jest pierwsza z serii ;)

    • Książki Reginy Brett można czytać niezależnie od siebie, razem tworzą spójną całość, ale żadna nie jest kontynuacją poprzedniej :)

  • Moja Lista Wiosennych Postanowień:
    1. Polubić swoj nos :)
    2. Zdać sesję
    3. Chodzić na fitness
    4. Wybaczać ludziom. Codziennie!
    5. Spełnić 1 marzenie z listy tajnych marzeń ;)
    6. Odciążyć rodziców
    7. Mniej się bać
    8. Nauczyć się pływać
    8ipół. Czytać 8ipół częściej ;)

    gorczewskaj@gmail.com

  • blueberry

    1. Budzić się z uśmiechem na ustach.
    2. Mniej samokrytyki, więcej akceptacji i wyrozumiałości dla samej siebie.
    3. Nie zniechęcać się od razu po małych potknięciach, kiedy pojawiają się najmniejsze przeszkody.
    4. Zdać egzamin na prawo jazdy i nauczyć się pływać.
    5. Mniej planować, bo przecież nie wszystko w życiu da się kontrolować.
    6. Więcej czytać.
    7. Spełniać marzenia.
    8. Porządnie wykorzystać karnet na siłownie.
    8 i pół Bardziej doceniać to, co mam (w szczególności M. :3).

  • jasięniepodpisuje

    1. Kupić kwiatka i podlewać go regularnie.
    2. Odnaleźć zaginiony czarny długopis.
    3. Zacząć czytać poezje (przynajmniej jeden wiersz na tydzień).
    4. Nie rezygnować z ważnych rzeczy.
    5. Dziękować za komplementy.
    6. Przestać gadać o głupotach a zacząć o rzeczach ważnych.
    7. Odzywać się częściej do starych znajomych.
    8. Nie marnować czasu w weekend.
    8 i pół. Przestać przypominać wszystkim, że 16 maja mam urodziny i chcę fajny prezent.

  • laleczka

    1. Zrobić mięśnie brzucha do wakacji
    2. Uwierzyć w to że moje życie uczuciowe się ułoży – tylko uwierzyć
    3. Popracować nad dykcją i asertywnością
    4. Nie jeść pizzy i słodyczy przynajmniej po 21 (to dopiero wyzwanie)
    5. Napisać licencjat
    6. Nauczyć się efektywnej organizacji czasu
    7. Mniej złości, więcej wdzięczności dla rodziny, przyjaciół i wszystkich ludzi którzy pojawią się na mojej drodze
    8. Więcej chillu
    8ipół Wspierać autorkę w cudownej twórczości!

    olgusia1993@gmail.com

  • Beata

    1. Codziennie odpowiadać sobie na pytanie, co dobrego mnie dzisiaj spotkało.
    2. Mówić ludziom o tym, co mi się w nich podoba, bo często o tym pomyślę, a nie zwerbalizuję
    3. Uśmiechać się do siebie w lustrze i blokować myśli z serii :Boszz, jak ja wyglądam?
    4. Częściej dotykać ludzi mi bliskich i tych mniej bliskich też, coby obudzić w nich oksytocynę.
    5. Częściej kierować się instynktem, mniej zastanawiać się, czy wypada i co z tego będzie.
    6. Nie wybiegać w przyszłość- być bardziej tu i teraz: widzieć, a nie tylko patrzeć.
    7. Zauważać pozytywy i być wdzięcznym.
    8. Codziennie robić coś małego, a miłego dla siebie.
    8 i pół. Swoją osobą, nastawieniem i działaniem powodować, że czyjaś rzeczywistość będzie choć trochę lepsza.

  • Vettriano

    1. Słuchać optymistycznych głosów swoich przyjaciół
    2. Codziennie zrobić coś dobrego dla innych i pozwolić innym robić coś dobrego dla mnie
    3. Nie tworzyć w głowie czarnych scenariuszy
    4. Pytać a nie zakładać i domniemywać
    5. Tulić i być tuloną
    6. Cieszyć się drobnymi rzeczami i dostarczać ich sobie i innym w jak największych ilościach
    7. Odkrywać nowe lądy, nie zamykać się tylko na co to znane, bezpieczne, przetestowane
    8. Rozpieszczać zmysły, uspakajać umysł, ćwiczyć ciało
    8 i pół zaufać, że świat nam sprzyja….

  • Kaś

    1. Wiecej się modlić
    2. Iść do dietetyka
    3. Napisać do 20 czerwca prace dyplomow
    4. Regularnie chodzić na basen
    5. Bardziej doceniać chłopaka
    6. Przestać się denerwować
    7. Zmienić pracę na taką która przestanie mnie niszczyć
    8. Kupić cuuuudowną sukienkę na ślub brata!
    8 i pół Lepiej planować i wykorzystywać dany mi czas :)

    hiacynta02@interia.pl

  • Iza

    1. Jeszcze bardziej zaprzyjaźnić się z Bogiem.
    2. Budzić się z uśmiechem i radością z nowego dnia.
    3. Napisać pracę magisterską.
    4. Wyjechać z mężem na długo odkładaną podróż poślubną(chociaż na miesiąc).
    5. Czytać więcej książek, które ładują mnie pozytywną energią.
    6. Spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu i na uprawianiu sportu.
    7. Spędzać więcej czasu z ludźmi, którzy są dla mnie ważni.
    8. Mniej przejmować się tym, co mówią o mnie ludzie, którzy mnie nie znają.
    8 i pół. Nauczyć się prawa podatkowego i postępowania cywilnego (masakra jakie to przyziemne :().

  • Natalia

    1. Wierzyć w komplementy, zapisywać te najpiękniejsze i czytać w chwilach kiedy będę miała Smutne Szare Dni.
    2. Ratować każdy dzień, który zacznie się psuć – napisać do przyjaciół, wyjść pobiegać, oddychać głęboko i odkryć szczęście w drobiazgach.
    3. Bardzo głośno śpiewać, bardzo często tańczyć – chciałabym zatańczyć w wiosennym deszczu na łące bez butów.
    4. Wspiąć się na bieszczadzki szczyt z przyjaciółmi u boku, położyć się, patrzeć w niebo, jeść chleb z pasztetem albo z kremem czekoladowym i udawać, że jestem w innym świecie i nie ma niczego co złe.
    5. Dołączyć się do grupki bieszczadzkich podróżników na jedną noc i śpiewać z nimi piosenki przy ognisku w gwiaździstą nocą.
    6. Co dzień (!) mówić tym których kocham coś miłego i budującego, poświęcać im uwagę, przypominać, że zawsze jestem.
    7. Pojechać autostopem z przyjaciółką do Amsterdamu, nakręcić o tym film i stworzyć historię, której nie zapomnę nigdy i będę opowiadała wnukom za 60 lat.
    8. Pójść prosić o pomoc, uratować swoje szczęście, być odważną, złapać szczęście za ręce i nigdy nie powracać do przeszłości.
    8ipół. Nie rezygnować nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

  • AdrIana

    1.Wstawać wcześniej,żeby zdążyć pobiegać przed szkołą
    2.Myśleć bardziej pozytywnie
    3.Zdać prawko
    4.Spędzać więcej czasu z przyjaciółmi
    5.Znaleźć wakacyjną pracę
    6.Chodzić latem na plażę
    7.Wyjechać gdzieś rowerem
    8.Polubić siebie
    8ipół.Mniej się przejmować opiniami innych

  • Rafał

    Halo, a gdzie punkt najważniejszy: bieganie? Się pytam? ;)

  • Ewelina

    1. Robić to, co kocham, czyli biegać (w moich jaskrawo- różowo- fioletowych butach ;) )! Bo to uzależnia i poprawia humor.
    2. Starać się znaleźć pracę, która będzie mi dawała radość i spełnienie, a także więcej motywacji do działania.
    3. Czerpać więcej optymizmu i radości ze świata i ludzi w okół.
    4. Uczyć się do sesji na tyle regularnie, żeby zdać ją jak najlepiej.
    5. Znaleźć motywacje do tego, żeby kontynuować pisanie własnej powieści, wierszy i do malowania.
    6. Starać się stawać lepszym człowiekiem.
    7. Nabrać odwagi, do tego, żebym w końcu umiała zrobić to co powinnam ze swoim życiem uczuciowym.
    8. Nabrać więcej wiary w siebie i własne możliwości.
    8 i pół. Wierzyć w to, że stanę się posiadaczką jednej z tych cudownych motywujących książek.

    ewelina_9530@o2.pl

  • .blanka

    Jaki pozytywny wpis! ;)

  • Ola

    1. Być wdzięczną za każdy dzień
    2. Mieć otwarty umysł all the time :)
    3. Wąchać wiosenne kwiaty
    4. Skończyć pracę dyplomową
    5. Przejść na „wyższy poziom” na zajęciach z YOGI VINYASA
    6. Nauczyć się nazw asan w sanskrycie
    7. Kochać, przytulać, dotykać, czuć :)
    8ipół. Być zawsze tu i teraz, bo ten moment się nigdy nie powtórzy :)

    aadam77@gmail.com

    Pozdrawiam ciepło
    Ola

  • A.

    1. Zacząć przesypiać noce.
    2. Wykorzystywać każdy dzień w pełni.
    3. Próbować stale zmieniać świat na lepsze, np uśmiechając się do obcych.
    4. Regularnie biegać, ćwiczyć i rozpocząć naukę tańca na rurze.
    5. Nie oczekiwać zbyt wiele od innych, ale dawać z siebie dla nich wszystko.
    6. Poszerzyć wiedzę z zakresu życia w zgodzie z naturą – naturalne sposoby dbania o zdrowie i urodę, analiza składów kosmetyków, poznanie mocy ziół.
    7. Stale szlifować język angielski.
    8. Gotować regularnie i więcej eksperymentować w kuchni.
    8ipół. Odnaleźć to „coś”, co będzie mi dodawać energii, aby wstawać z łóżka każdego ranka.

    sayitnooow@gmail.com
    A. :)

  • martaaas

    1. Zacząć chodzić spać przed północą.
    2. Wstawać po pierwszym budziku a nie używać w nieskończoność opcji drzemki :D
    3. Starać się nie spóźniać ciągle i na wszystko :D
    4. Zmobilizować się na tyle, żeby wrócić na studia od jesieni ;)
    5. Przechytrzyć bardzooo dużego lenia i zacząć biegać (ewentualnie zapisać się na basen :D )
    6. Nie jeść słodyczy codziennie. Taaa – chipsy, orzeszki itp też się wliczają :D
    7. Nie wracać do przeszłości. Nie rozpamiętywać swoich nieudanych związków.
    8. Być milszą dla ludzi i nie krytykować ich na każdym kroku.
    8ipół. Brać garściami dobrą energię, która płynie z bloku 8ipół :D

  • Moja koleżanka czytała książkę „Jesteś cudem” i bardzo chwaliła, więc warto spróbować :D

    1. Dbać o ważne dla mnie relacje, związki – z Bogiem i ludźmi, których kocham. To dość schematyczne postanowienie, ale uważam, że najważniejsze, bo czym byłoby nasze życie bez tych najbliższych?
    2. Wyjechać na samotny weekend do Krakowa, zwiedzać, podziwiać, oddychać.
    3. Umówić się na profesjonalną sesję zdjęciową (marzenie od dziecka!) :)
    4. Mieć większy dystans do porażek, a najmniejszy sukces celebrować niczym najważniejsze święto świata.
    5. Rozwijać swoje pasje. Pisać i pisać, tańczyć, uczyć się.
    6. Uleczyć lęki i pozbyć się strachu. Uniezależnić moje szczęście od czynników zewnętrznych. Skupić się na sobie. Trudne, ale możliwe.
    7. Kontynuować zdrowe nawyki, zwiększać poziom endorfin, regularnie uprawiając sport.
    8. Prowadzić swój słoik szczęścia i wrzucać do niego same dobroci oraz tworzyć codzienną listę wdzięczności.
    8ipół. Rezerwować więcej czasu na samotne spacery, poranny jogging, czytanie książek (i internetów, w tym cudowne 8ipół) i wieczorne refleksje przy kawie z cynamonem.

    Jeżeli jakimś cudem…. : natalia.poplawska@vp.pl :)

    Trzymam mocno kciuki za postanowienia wszystkich szczęśliwych:)

  • Anka

    1. więcej czytać
    2. regularnie ćwiczyć
    3. ulepszać moje zdrowe menu bawiąc się tym i czerpiąc z tego frajdę ;)
    4. przyłożyć się do nauki języków obcych
    5. zdać certyfikat z mojego ukochanego hiszpańskiego:)
    6. codziennie dziękować za tak cudowną rodzinę, faceta, przyjaciół i znajomych:)
    7. nadal gubić na wadzę w celu osiągnięcia sylwetki, której nigdy wcześniej nie miałam :P
    8. postawić sobie nowe cele i jednocześnie skreślić z listy kilka, które zostaną osiągnięte ;)
    8 i pół. brać więcej, więcej i więcej z życia, świata, codzienności… ;)

  • Anka

    zapomniałam o mailu w poprzednim komentarzu więc tu i mail i ponownie lista: anna.muszynska@hotmail.com ;)

    Może Ci się przyda :P

    1. więcej czytać
    2. regularnie ćwiczyć
    3. ulepszać moje zdrowe menu bawiąc się tym i czerpiąc z tego frajdę ;)
    4. przyłożyć się do nauki języków obcych
    5. zdać certyfikat z mojego ukochanego hiszpańskiego:)
    6. codziennie dziękować za tak cudowną rodzinę, faceta, przyjaciół i znajomych:)
    7. nadal gubić na wadzę w celu osiągnięcia sylwetki, której nigdy wcześniej nie miałam :P
    8. postawić sobie nowe cele i jednocześnie skreślić z listy kilka, które zostaną osiągnięte ;)
    8 i pół. brać więcej, więcej i więcej z życia, świata, codzienności… ;)

  • Ja Kasia

    1. Zaakceptować to czego nie jestem w stanie zmienić; moje nieco koślawe nóżki, „przydużawy nosek”, moje „Nie Wiem Gdzie Co Mam” :)
    2. Mówić Kocham Kocham Kocham, bo Kocham tak bardzo!
    3. Wstawać wczesnym rankiem, gdy wszyscy jeszcze śpią, czuć rosę pod stopami i rozkoszować się mlecznym smakiem kawy.
    4. Uwierzyć w marzenia, bo w końcu to nie my jesteśmy dla marzeń tylko marzenia są dla nas, prawda?
    5. A propo wiary; uwierzyć tak jak dawniej umiałam, jak dziecko które o nic nie pytało a zaufało
    6. Bez względu na wszystko, codziennie znaleźć czas na czytanie!!!
    7. Zdolności kulinarne… tak! Pasowało, by pójść o krok do przodu :)
    8. Nie szukać swojej wartości u innych. Raz na zawsze trzeba z tym skończyć i nie ma, że boli!
    8ipol Być konsekwentną w tym co robię. To już wyższa szkoła jazdy!

  • Ja Kasia

    Tak samo jak koleżanka powyżej, zapomnialam e-mailu… tez tak ‚na wszelki wypadek’ :P
    kakowalskapl@gmail.com
    1. Zaakceptować to czego nie jestem w stanie zmienić; moje nieco koślawe nóżki, „przydużawy nosek”, moje „Nie Wiem Gdzie Co Mam” :)
    2. Mówić Kocham Kocham Kocham, bo Kocham tak bardzo!
    3. Wstawać wczesnym rankiem, gdy wszyscy jeszcze śpią, czuć rosę pod stopami i rozkoszować się mlecznym smakiem kawy.
    4. Uwierzyć w marzenia, bo w końcu to nie my jesteśmy dla marzeń tylko marzenia są dla nas, prawda?
    5. A propo wiary; uwierzyć tak jak dawniej umiałam, jak dziecko które o nic nie pytało a zaufało
    6. Bez względu na wszystko, codziennie znaleźć czas na czytanie!!!
    7. Zdolności kulinarne… tak! Pasowało, by pójść o krok do przodu :)
    8. Nie szukać swojej wartości u innych. Raz na zawsze trzeba z tym skończyć i nie ma, że boli!
    8ipol Być konsekwentną w tym co robię. To już wyższa szkoła jazdy!

  • Milan Santana

    Moja lista wiosennych postanowień to nadal realizować swoje cele.
    Świeże wiosenne powietrze nie przypomina mi zatem, że oddycham po to by spełniać marzenia, ale motywuje do tego żeby zapierać dech w piersiach.
    I tak oto skoro matura już za moimi plecami pora ruszyć do przodu, a jest po, co bo na bliskim horyzoncie widzę Eurotrip.

    Wyruszam na niego z przekonaniem, że teraz jest czas na to, aby łapać prześwity wieczności między palcami

  • KKK

    Kto wygrał?